Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 82.15g | Carbs: 97.44g.
Breakfast: Славянка Конфета Золотой Степ, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Сметана 15%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Лук, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Миндаль Сушеный, Тушеные Овощи, Курица Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эвелина1982's Weight History
|