Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 84.71g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе, Малиновое Варенье, Роскар Яичный Белок, Золотая Пашня Геркулес. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Hortex Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Апельсин, Малиновое Варенье, Ого Отруби Пшеничные, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|