Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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921 kcal
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Fat: 26.32g | Prot: 54.43g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Garoto Bombom Meio Amargo, Da Colônia Melado de Cana, Danone Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Garoto Bombom Caribe, Seara Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Quiabo Cozido, Seara Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Garoto Serenata de Amor, Qualy Margarina Cremosa, Seven Boys Pão de Forma (50g), Garoto Bombom Crocante. more...
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Losing 7 kg a Week
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fer_nandoyc's Weight History
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