Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 123.05g | Carbs: 138.97g.
Breakfast: Пицца на тонком тесте, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд, Яйцо-Пашот, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Пицца ПП, Индейка Тушеная, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Шампиньоны Тушеные. Dinner: Яблоки Гала, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Snacks/Other: Черничное суфле, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuznetsovavv87's Weight History
|