Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
49.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 74.96g | Carbs: 70.71g.
Breakfast: Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Самсон Фрикадельки Болоньезе из Говядины. Dinner: Сливочное Масло, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1338 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|