Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 110.34g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Молоко 2,5%, Какао-Порошок, Льняное Масло, Bombbar Топпинг , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Всмятку, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Lorado Маслины без Косточки , Сладкий Красный Перец, Огурец, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Bombbar Топпинг, Bombbar Топинг Молочный Шоколад, Евроопт Киви, Творог 5%. Snacks/Other: Брауни ПП, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Суфле из Ряженки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|