Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 67.12g | Carbs: 103.09g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Поляна Бедро Птицы , Ого Хлебцы Кукурузные, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Край Каравай Батон с Отрубями, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Нескафе Кофе Растворимый, Оладьи с Творогом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Авокадо Авокадо, Ого Хлебцы Кукурузные, SPAR Говядина Отварная , От Палыча Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Макароны из Цельной Пшеницы, Скумбрия на Пару, Hortex Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Оладьи с Творогом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|