Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 61.72g | Prot: 63.64g | Carbs: 126.66g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай Несладкий, Яйцо-Пашот, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сырники Домашние, Чай Несладкий, Азу из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Брест Литовск Сметана 20%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай Несладкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vika.Anisiforova's Weight History
|