Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 43.26g | Prot: 69.07g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Яблонька Эклер с Кракелюром с Шоколадным Вкусом, Белая Долина Кефир 0,1%. Lunch: Яблонька Эклер с Кракелюром с Шоколадным Вкусом, Чернослив, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники, Чай с Лимоном, Из Села Удоево Творог 2%. Dinner: Зерница Сушки с Маком, Janarat Имам Баялды, Фасоль Белая, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|