Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 51.88g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi. Lunch: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Zeytinyağlı Pırasa, Kıymalı Patates Yemeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Çay, Tahinli Çörek. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|