|
Umarim giden yağdır, kas değildir. karantina ne zormuş 😬
|
55.8 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 63.68g | Carbs: 141.44g.
Breakfast: Nbl Probiyotik Probiyotik, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Kelly's Yulaf Ezmesi, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Kurme Bar Mulberry, Ecolife Organic Virgin Coconut Oil, Fellas Whey Protein, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Yayla Chia Tohumu, Namet Hindi Füme, Şekersiz Türk Kahvesi, Kinoa, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Tarçın. Lunch: Yoğurt Çorbası. Dinner: Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisancadisi92's Weight History
|