Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 99.63g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Омлет с Молоком. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, Смартори Котлета Куриная Жареная, Barilla Спагетти #5. Dinner: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Good Food Чернослив без Косточки. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|