Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 116.54g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мистраль Тростниковый Сахар , Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хала От Шеф-Пекаря. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Салат Айсберг, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Яйцо. Dinner: Пицца ПП, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушеная. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|