|
Грудь 82
Талия 71
Живот 86
Бёдра 94
Нога 54
Рука 22,5
|
57 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1935 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 106.24g | Carbs: 234.35g.
Breakfast: Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Банан. Lunch: Помидоры, Обережье Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Обережье Сметана 20%, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|