Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
83 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 69.63g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Borges Миндальное Молоко, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Йогурт Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлеб Зерновой, Фарш с Овощами. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Borges Миндальное Молоко, Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|