Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 84.58g | Prot: 189.60g | Carbs: 248.15g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Даниссимо Десерт Творожный, Здравушка Творог 1%, CMTech Омега-3 60%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Куриная Печень, Помидоры, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: из Вологды Молоко 2,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Любимые Традиции Горчица Русская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дарница Хлеб Пшеничный Подовый , Пятерочка Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко, из Вологды Молоко 2,5%, из Вологды Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|