Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 68.53g | Carbs: 75.69g.
Breakfast: Сахар, Чай, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Всмятку. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Арнаут Соломка Соленая, Верховье Био Йогурт Клюква Брусника Семена Льна, Жокей Латте Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|