Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
44.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 84.99g | Carbs: 143.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Магнит Томаты Свежие, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Куриная Грудка Отварная, Оладьи из кабачков с чесноком, без рисовой муки. Lunch: Киви, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный), Aventino Рикотта, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Кинза, Green Ray Нут без Сахара, Моя Цена Маслины без Косточки , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Dinner: Биокей Батончик с Кокосом и Цельными Злаками. Snacks/Other: Картофель запеченый, Куриные грудки в йогуртово-горчичном соусе в духов, Картофель молодой отварной, с чесноком и укропом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
londoniparisinewyork's Weight History
|