Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 94.65g | Prot: 185.95g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Арахис, Алексеевский Сыр Мягкий Адыгейский, Черная Карта Кофе Молотый, Now Foods Omega-3, Моя Цена Сыр Голландский, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Tatis Арахисовая Паста 28, Курага, Чернослив. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Куриное Филе, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Янаульский Творог Обезжиренный, California Gold Nutrition Dark Chocolate Whey Protein Isolate. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|