Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 32.51g | Prot: 72.41g | Carbs: 85.05g.
Breakfast: Куриная Грудка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Дивеевский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе с Молоком, Шпинат, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Tess Чай Чёрный, Tess Чай Чёрный, Булгур (Вареный), Куриная Грудка, Шампиньоны, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Tess Чай Чёрный, ВкусВилл Творог Детский 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plohih_ms's Weight History
|