Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 37.55g | Prot: 74.36g | Carbs: 120.56g.
Breakfast: Порошок Протеин 90, Банан, Молочный Дар Сулугуни (Молочный Дар) , Овсяноблин, Шпинат. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, М'ясний М' Ясокомбінат Шинка Куряча М'ясний Варена, Макароны из Цельной Пшеницы, Картофельный Суп. Dinner: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Салат Овощной со Сметаной, Агромол Плавленный Сыр , М'ясний М' Ясокомбінат Шинка Куряча М'ясний Варена, Картошка Печеная. Snacks/Other: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Чай. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|