Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 53.71g | Carbs: 153.05g.
Breakfast: Помидоры, Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Цедрой Апельсина, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyshka5555's Weight History
|