Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
59 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 83.36g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Сырники Домашние, Сыр Голландский, Мультизерновой Хлеб, Яичница с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Клюква Вяленая, Грецкие Орехи, Сушка, Приготовленная Квашеная Капуста, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Куриная Грудка Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники. Snacks/Other: Лента Сырники Домашние, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Приготовленный Шпинат (Свежий), Голден Яблоко , Апельсин. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|