Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 105.36g | Carbs: 46.28g.
Breakfast: Мёд, Healthy Origins Органическая Спирулина, Royal Forest Хлорелла, California Gold Nutrition Коллаген, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Абрикосе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичница. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Elementaree Руккола, Шампиньоны Жареные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Семга Запеченная. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ovchinka84's Weight History
|