Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
57.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 62.15g | Prot: 88.04g | Carbs: 97.67g.
Breakfast: Эмменталь, Омлет с Овощами, Жареная Говядина (Только Постное), Арахисовая Паста, Поджаренный Ржаной Хлеб. Lunch: Арбуз, Апельсин, Токио Морепродукты на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Фисташки, Запеченный или Жареный Тунец, Азбука Вкуса Салат из Тунца. Dinner: Арбуз, Апельсин, Маракуйя, Рыбный День Салат из Баклажанов, Краб, Азбука Вкуса Морепродукты с Овощами в Устричном Соусе. more...
|
|
1585 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alenka Suslova's Weight History
|