Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 79.98g | Carbs: 108.11g.
Breakfast: Corny Free Шоколад, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Hortex Шампиньоны, На Парах Куриная Грудка на Пару, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриная Грудка на Пару, Долмио Соус для Макарон с Базиликом, Салат Овощной со Сметаной, Макароны Отварные. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Голден Яблоко. more...
|
|
2235 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_19821982's Weight History
|