Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 43.37g | Prot: 118.12g | Carbs: 56.16g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Первым Делом Мед Цветочный , Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Кофе (из Молотых Зерен), California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Троекурово Гречаники из Куриного Филе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ultimate Nutrition Омега 3, Реми Помидоры Красные, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. more...
|
|
1602 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Treadmill - 55 minutes, Samsung Health - 21 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
🤗🤗🤗🤗🤗 спасибо, очень приятно, что ты за меня радуешься 😀👋👋👋👍👍👍😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
12 Apr 21 by member: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|