Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 51.85g | Carbs: 227.46g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макароны по Флотски. Dinner: Белый Хлеб, Станица Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Люля-Кебаб, Сметана , Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|