Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
60.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 37.76g | Carbs: 262.34g.
Breakfast: Свитлогорье Молоко 3,2%, Магнит Зефир, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Фруктово-Ореховая Смесь, Омлет с Помидорами, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Lunch: Мираторг Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Шарлиз Мармелад Абрикосовый, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Рамильевна's Weight History
|