Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
80.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 160.81g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Яйцо, Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 10%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|