|
Geldik zurnanın zırt dediği yere... İdeal kiloma ulaştım ama yanlar ve göbek yani simit dediğimiz kısım hala istediğim gibi olmadı. Bir ay daha çizgime devam edeceğim. Gelişmeleri aktarmaya devam ederim.
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 39.33g | Carbs: 76.35g.
Lunch: Ceviz, Kuru İncir, Ceviz, Kuru İncir, Muz. Dinner: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|