|
6시30분 기상. 주말인데도 일찍 일어나짐. 운동을 하면서 즐겁고 보람차게 주말을 보냄.
|
82.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 55.89g | Prot: 75.33g | Carbs: 110.88g.
Lunch: 동그랑땡, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 아워홈 연두부, 양념장, 닭가슴살, 락교, 풀무원 레몬갈릭, 양배추, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 길림양행 토피넛라떼아몬드, 노브랜드 오트 초코칩 쿠키, 노브랜드 밀크스틱, 노브랜드 콘스틱, 길림양행 와사비맛 아몬드, 아메리카노. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|