Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 85.88g | Carbs: 153.62g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Salam, Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Eker Kaymaksız Yoğurt, Tavuk Eti ve Derisi (Kavurma), Et Sote, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Dinner: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Snacks/Other: Kısır, Kuru Kayısı. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|