Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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76.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1298 kcal
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Fat: 53.90g | Prot: 58.83g | Carbs: 147.14g.
Breakfast: Marilan Rosquinha Integral, Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Suco de Melão, Almôndegas com Molho (Mistura), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Ama Vita Batata Palha, Lacta Chocolate Ao Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Molico Leite Desnatado em Pó, Hortifruti Abacate. more...
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2573 kcal
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Exercise:
caminhada - 40 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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simeia.nina's Weight History
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