Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 97.72g | Carbs: 90.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб 8 Злаков, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Тандер Сыр Российский 50%. Lunch: Чеснок, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Тандер Сыр Российский 50%, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Чай, Зеленый Лук. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Магнит Яблоко, Обережье Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_bala's Weight History
|