Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 32.39g | Prot: 58.04g | Carbs: 190.96g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Чай, Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Край Каравай Батон с Отрубями, Куриный Рулет, Ого Хлебцы Кукурузные, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Салат из Капусты и Огурца, Щука, Увелка Гречневая Каша на Воде. Snacks/Other: Чудесный Край Соломка Сладкая. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|