Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 47.62g | Carbs: 157.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Almette Творожный Сыр Сливочный, Campina Сливки Порционные, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Extra Печенье Гранола с Апельсином, Сахар. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Mamba Фрумеладки. more...
|
|
1232 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|