Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 56.68g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Куриные Бедрышки, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Зерница Сушки с Маком, Чай с Лимоном, Перепелиное Яйцо, Фасоль Белая, Пестравка Йогурт с Вишней . Lunch: Куриные Бедрышки, Зерница Сушки с Маком, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Dinner: Яблонька Эклер с Кракелюром с Ванильным Вкусом, Яблонька Меренги , Чай. Snacks/Other: Пестравка Йогурт с Вишней . more...
|
|
1610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Cross Training - 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|