Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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82.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1409 kcal
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Fat: 56.47g | Prot: 77.38g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Kaffee. Lunch: Tiramisu, Rotkohl, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Werner's Kartoffelmus, Iglo Fischstäbchen. Dinner: Aldi Putenbrustfilet, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Olivenöl, Salatgurke, Eisbergsalat. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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