Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
572 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 24.20g | Carbs: 72.19g.
Breakfast: Now Foods Омега 3 , Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Овсянка Запаренная. Lunch: Клуб Сыра Сыр Айвенго, Банан, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Зеленый Лук, Хуторок Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stroynaya60's Weight History
|