Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1711 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 50.04g | Carbs: 174.98g.
Breakfast: Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Глобус Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Ягодами. Lunch: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Киви. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Глобус Сосиски Венские, Парижская Буренка Брынза, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Киви, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Lay's Чипсы с Паприкой. more...
|
|
1672 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|