Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3724 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 203.64g | Carbs: 566.95g.
Breakfast: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass. Lunch: Фруктовый Сад Сок Апельсиновый, Fish House Минтай с Перцем, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Dinner: Богдаша Масло Сливочное Крестьянское, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Barilla Макароны Pipe Rigate, Barilla Спагетти, Чудесный Край Горох, Рыбный Год Филе Минтая. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоко Спартан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|