Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
118.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 58.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
829 kcal
|
Fat: 32.41g | Prot: 42.80g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Сыр Российский, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Геркулес Геркулес на Воде, Яйцо, Nesquik Какао, Хлебец. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Папричи Соус Барбекью, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Овсяная Каша на Воде, Хлебец. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Окское Яичный Белок, Сыр Российский. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Капучино , Чизкейк ПП, Хлебец, Сладкий или Горький Шоколад, Greenfield Чай Чёрный. more...
|
|
3007 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|