Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 74.57g | Carbs: 178.86g.
Breakfast: Ашан Киви, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Клубника, Авокадо Авокадо, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Fit Feel Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Магнолия Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Киноа Вареная, Лэнд Салат Легкий, Коровка из Кореновки Молоко Варёное . Snacks/Other: Моя Цена Пряники, Смоленская Коллекция Форель Слабосоленая, Hochland Твороженный Сыр, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рожок Артём's Weight History
|