Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 65.47g | Carbs: 154.15g.
Breakfast: Финик, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Финик, Чай, Семга Запеченная, Рис Отварной. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Олимп Котлеты Домашние. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|