Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
90.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 109.93g | Prot: 71.80g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Избенка Сыр Плавленый Шоколадный, Гармония Сметана 20%, Каждый День Булочка Сдобная, Творог 9%, Чай. Lunch: Макароны Отварные, Лук, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Dinner: Тавр Колбаса Славянская, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Биохутор Петровский Хлеб из Цельного Зерна "ТОНУС" Ржаной 100% на Закваске Бездрожжевой, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Фруате Йогурт 1,5%, Финик. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Abigal Abigail's Weight History
|