Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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68.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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691 kcal
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Fat: 29.55g | Prot: 42.16g | Carbs: 71.65g.
Breakfast: オムレツまたはとスクランブルエッグとチーズ, カボチャサラダ. Lunch: シマダヤ 糖質40%カット本うどん, 豚汁, 卵. Snacks/Other: コストコ 有機ハチミツ, 幸田商店 ミックスナッツパウダー, バナナ, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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silverwing163's Weight History
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