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Reprise en main cette semaine après quelques mois dans la tourmente du stress et des problèmes...
Quasi 2kg déjà de perdu avec un rééquilibrage à 1500kcal par jour.
Pas de fatigue pour le moment et une toute petite reprise d’activité hier par 30 minutes de Zumba !
Je suis plus motivée que jamais à redevenir celle que j’étais il y a 6 ans.
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73.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 78.51g | Prot: 57.47g | Carbs: 199.82g.
Breakfast: Thé sans Sucre. Lunch: Banane, Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, Tomate Cuite, Taureau Ailé Les 3 Riz, Poulet, Lait de Coco, Jus de Citron, Carrefour Oignon, Ducros Curry. Snacks/Other: Paul Viennoise Chocolat. more...
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2145 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Zumba - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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