|
⬇️✨ Неожиданно после вчерашнего перебора РСК 🤔
|
74.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 109.75g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Nut Master Арахисовая Паста, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, De Luxe Льняное Масло, Рыбий Жир из Печени Трески, Овсяные Хлопья. Lunch: Сто Пудов Чечевица Зелёная, Чеснок, Розумний Вибір Капуста Квашеная , Масло Подсолнечное, Петрушка, Укроп, Помидоры, Болгарский Перец, Хит Продукт Spinach Шпинат Рiзаний Швидкозаморожений. Dinner: Масло Подсолнечное, Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Премия Коктейль из Морепродуктов, De Luxe Вермишель. Snacks/Other: Power Pro Mix Collagen Casein Протеин, Розумний Вибір Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|