Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2297 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 206.40g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Coffee Flat White, Евроопт Авокадо, ABC Хрен Боярский, Gusto Кетчуп Шашлычный, Gusto Масло Оливковое , Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Bombbar Whey Protein, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Mikado Соте из Баклажанов, Gusto Масло Оливковое , Петруха Куриное Филе Запеченное МТ, Coffee Flat White. Dinner: Караван Финики, Евроопт Банан, Виталюр Закуска Старославянская, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Салат Айсберг , Экспонента Bio-Skyr . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|